سوال1-محققان معتقدندکه در صورت رعايت نمات مطرح شده درباره ورزش و فعاليت بدني در هواي سرد مقاوت بدن در ساير فصول نسبت به انجام حرکات ورزشي حتي از نوع سنگين بالا مي رود وبدن بهتر مي تواند خودرا با شرايط همچنين علاوه بر بابال رفتن استقامت قدرت بدني فرد نيز افزايش مي يابد اما در ايم ميان نبايد فراموش کرد پوشش منسب هم بسيار مهم و تاثير گذار است و داشتن يک پوشش مناسب جهت حفظ گرماي توليد شده توصيه مي شود اين پوشش بايد طورزي باشد که مانع اجراي حرکات ورزشي نشود و دانش آموز را حين انجام فعاليت به درد سر نيازندازد
پوشش هايي مانند کلاه هد بند ودستکش و همچنين پوشيدن بادگير د ر مواقعي که شدن بادزياد است مواردي هشتند که ميتندانند تا حد زيادي گرماي ايجاد شده را حفظ کنند
س.ال 3- فضاي هاي گرم براي ورزش
از آنجا که انجام حرکات ورزشي نياز به انرژي بيشتري دارد در هواي سرد اين نياز بيشتر ميشود دانش آموزانت بايد حتما در اين روزها مسابقات ورزشي يا زنگ اول مدرسه بلا ورزش شروع مي کنند مصرف صبحانه کامل ئ استفاده از چربيها و کربوهيدراتها را فراموش نکنند
صبحانه متشکل از نان و تخم مرغ يا نان و کره و عسل به هماره ميوه و آجيل که مي تان انرژي را تامين کند دانش آموزياني که ورزش برايشان خط قرمز دارد مبتالايان به آسم در کليه فصول مخصوصا در فصل سرما بايد در زمينه ورزش کردن مورد توجه قرار بگيرند زيرا همانگونه که گفته شد رد هواي سرد به دليلي کاهش دما اکسيژن در دستنري اندامها کاهش مي يابد و در دانش آموزان مرد مي تواند به ايجاد حملات آسم بينجامد لذا اينگونه دانش آموزيان نيز بايد حتما با نظر پزشگ ورزش کنند