1-ورزش در هواي سرد چه فايده اي دارد؟

1-افزايش گردش خون در بدن 2 -به وسيله ورزش بدن گرم مي شود

2-پس از انجام ورزش چه بايد کرد؟

1-پياده روي آرام 2-دوش آب گرم 3-خوردن يک ليوان آب ميوه

3-غذاهاي گرم براي ورزش را نام ببريد؟

1-خوراک لوبيا 2-ماکاروني 3-سيب زميني آب پز 4-تخم مرغ آب پز