جواب سوال 1: ورزش در هواي سرد باعث ميشود که خون در رگ هاي ما بيشتر جريان پيدا کند به همين خاطر سلول ها تقويت ميشوند
جواب سوال 2: لباس مناسب بپوشيم چون بعد از ورزش بدن ما گرم است و نياز به لباس مناسب داريم آب زياد نخوريم چون باعث ميشود دل درد بگيريم در صورت توانايي دوش آب گرم يکي از موارد مناسب بعد از ورزش است.