نظرات ياداشت مسابقه اينترنتي - دبستان دخترانه شهيد مهدي قائدان

+ کوثر اخلاقي و فريناز رمضاني

محققان معتقدند که در صورت رعايت نکات مطرح شده درباره ي ورزش و فعاليت بدني در هواي سرد، مقاومت بدن در ساير فصول نسبت به انجام حرکات ورزشي حتي از نوع سنگين بالاتر مي‌رود و بدن بهتر مي‌تواند خود را با شرايط موجود تطبيق دهد. همچنين علاوه بر بالا رفتن استقامت، قدرت بدني فرد نيز افزايش مي‌يابد. اما در اين ميان نبايد فراموش کرد پوشش مناسب هم بسيار مهم و تاثير گذار است و داشتن يک پوشش مناسب جهت حفظ گرماي توليد شده توصيه مي‌شود. اين پوشش بايد طوري باشد که مانع اجراي حرکات ورزشي نشود و دانش‌آموز را حين انجام فعاليت به دردسر نيندازد.پوشش‌هايي مانند کلاه، هدبند، دستکش و همچنين پوشيدن بادگير در مواقعي که شدت باد زياد است، مواردي هستند که مي‌توانند تا حد زيادي گرماي ايجاد شده در حين حرکات ورزشي را حفظ نمايند. البته دانش‌آموز بايد از توقف‌هاي طولاني مدت خودداري نمايد و به طور مدام تحرک داشته باشد